Cómo prevenir las caries en los niños

La caries es una de las enfermedades más comunes en la infancia, pero también es totalmente prevenible con buenos hábitos. Para lograrlo es clave inculcar desde pequeños el hábito de cepillarse los dientes al menos dos veces al día, dedicando unos dos minutos cada vez y cubriendo todas las superficies dentales. También conviene limitar el consumo de alimentos y bebidas azucaradas (caramelos, refrescos, jugos) y promover una dieta equilibrada rica en frutas, verduras y lácteos.

Además, los niños deben tener su primera revisión odontológica alrededor de los 5 o 6 años, o incluso antes si es necesario, para detectar problemas a tiempo. Durante el cepillado diario con pasta dental con flúor, conviene que los padres ayuden a los más pequeños hasta asegurarse de que limpian bien sus dientes. Para bebés, se recomienda limpiar sus encías con una gasa húmeda desde el nacimiento y empezar a cepillar tan pronto salga el primer diente, dos veces al día.

Prevención y cuidados

• Inculcar buenos hábitos: convertir el cepillado y el uso de hilo dental en un juego diario.

• Supervisión adulta: hasta los 7-8 años, los padres deben supervisar el cepillado de sus hijos.

• Visitas regulares: acudir al dentista cada 6 meses para limpiezas y control.

¿A qué edad empezar con el dentista?

Según expertos, lo ideal es llevar al niño al odontólogo antes del primer año de vida y luego cada seis meses. Así se detectan caries incipientes y se refuerza la educación en higiene bucal. Un buen dentista también puede aplicar barniz de flúor en las visitas, fortaleciendo el esmalte.

Preguntas frecuentes:

• ¿Desde cuándo usar pasta con flúor? Con la aparición del primer diente, utiliza una pasta infantil con flúor en una cantidad del tamaño de un granito de arroz, siempre bajo supervisión.

• ¿Qué hacer si el niño rechaza el cepillo? Hacer del cepillado un momento divertido, eligiendo juntos un cepillo de colores y cantando una canción mientras se cepillan las dos veces al día.

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