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Bruxismo: causas, síntomas y tratamiento

Escrito por Movimiento Sonrisas | Jun 12, 2025 5:45:00 PM

El bruxismo consiste en rechinar o apretar los dientes, generalmente de forma involuntaria durante el sueño (aunque también puede suceder despierto). Tanto niños como adultos pueden sufrirlo. Si es leve, a veces pasa desapercibido; pero el bruxismo intenso puede desgastar el esmalte, fracturar dientes y causar dolor de mandíbula o cabeza.

Este hábito suele asociarse a estrés, ansiedad o hábitos de nerviosismo. También influyen factores como la genética, el consumo de estimulantes (café, tabaco, alcohol) y ciertos medicamentos. Identificar su origen es parte del tratamiento.


Signos y diagnóstico del bruxismo

  • Desgaste dental: esmalte plano en molares y caninos, aparición de pequeñas fracturas.
  • Dolor mandibular: dolor en músculos al despertar, e incluso dolores de cabeza frecuentes.
  • Ruido nocturno: el típico sonido de “rechinar” durante el sueño que puede alertar a otros.
El dentista puede detectar estas señales y recomendarte medidas preventivas.

 

Tratamiento para el bruxismo y cómo aliviarlo

  • Férulas o placas de descarga: son protectores de acrílico que evitan el roce directo entre dientes al dormir. Ayudan a reducir tensión muscular.
  • Técnicas de relajación: rutinas de relajación antes de dormir (baños tibios, música suave) o ejercicios mandibulares pueden disminuir el bruxismo.
  • Revisar factores causantes: si existe estrés, buscar ayuda psicológica; si son medicamentos, consultar con el médico.


Preguntas frecuentes sobre el bruxismo


1. ¿El bruxismo se quita con los años?

En niños muchos “superan” el bruxismo sin tratamiento al irse los dientes de leche. En adultos puede persistir hasta que se controlan las causas.


2. ¿Afecta mi sueño tener bruxismo?

El bruxismo puede fragmentar el sueño, ya que produce micro-despertares por el dolor o la activación muscular. Usar una férula mejora la calidad del descanso.

 

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